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Die stille Kraft des Hatha Yoga: Wohlsein für Körper, Geist und SeeleUm die stille Kraft des Hatha Yoga für sich zu erfahren bietet dieser Kurs einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden die Praktiken des Hatha Yogas vorgestellt: Asanas (Körperübungen) und Asana-Sequenzen in verschiedenster Art und Weise […]

Kreativer Kindertanz – Zauberhafte Filmmusik (für 5-8 Jährige)   Tanzen ist eine harmonische Bewegungsform, die Kinder lieben und dabei ihre Entwicklung ganzheitlich fördert. Anhand der bekannten Geschichten und Lieder von Disneyklassikern lernen wir kleine Choreographien. Es geht darum, in die Phantasiewelt der Musik einzutauchen und diese kreativ im Tanz umzusetzen. Auf diese Weise kann die

Rücken-fit Den Rücken stark machen – den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System. Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne

Bewegungsförderung: Spiel und Bewegung für Kinder (von 4 bis 6 Jahren) Freude an Bewegung können wir schon im Kleinkindalter fördern. Durch das gemeinsame Spielen und Bewegen werden Koordinationsfähigkeit, soziales Miteinander, Kooperationsfähigkeit und Teamgeist sowie Selbstwirksamkeit geübt. Mithilfe von Alltagsgegenständen und Kleingeräten werden Sinneserfahrungen ermöglicht, erste Turnerfahrungen gemacht sowie Regelverständnis in kleinen Wettkämpfen und Spielen gefördert.