Veranstaltungen der Volkshochschule

Wichtiger Hinweis:

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich. Anmeldungen bei der Kursleitung sind derzeit nicht möglich, da alle Teilnehmer vor Kursbeginn erfasst werden müssen.

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de an.

VHS-Kurs Tastschreiben

Der Tastschreibkurs konnte zwischen den Osterferien und den Sommerferien nicht stattfinden. Sollte jedoch weiter Interesse an diesem Kurs bestehen, werden alle, die interessiert sind gebeten sich bei der Zweigstellenleiterin der VHS-Zweigstelle Rasdorf unter der Tel. 06651-1254 oder per E-Mail an chpak.schreiber@t-online.de zu melden. Der Kurs wird wie bisher in der Hrabanusschule Rasdorf einmal wöchentlich angeboten.

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Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Fitness-Programm von Kopf bis Fuß, bei passender Musik, ohne und mit Übungshilfen wie Theraband, großem und kleinem Gymnastikball uvm. Die Übungen umfassen Beweglichkeit und Kondition, Kraft und Rückenstärkung, Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po, Teile aus Yoga und Pilates sowie Dehnungen und Entspannung zum Abschluss. VY3022427 Mittwoch 05.01.2022, 19:00

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Rücken-fit

Den Rücken stark machen – den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System. Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde

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Hatha Yoga

Die stille Kraft des Hatha Yogas: Wohlsein für Körper, Geist und Seele Die stille Kraft des Hatha Yogas darf ein jeder individuell für sich erfahren. Dieser Kurs bietet einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden wir in die Praktiken des Hatha Yogas eintauchen: Asanas (Körperübungen) und Asanasequenzen

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Haben Sie Interesse an weiteren Kursen?

Bitte melden Sie sich bei der Leiterin der Volkshochschule Rasdorf

Frau Petra Schreiber, Tel. 06651 1254

oder Sie informieren sich bei der Volkshochschule für den Landkreis Fulda

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