Veranstaltungen der Volkshochschule

Wichtiger Hinweis:

Eine vorherige verbindliche Anmeldung ist für alle Kurse erforderlich. Anmeldungen bei der Kursleitung sind derzeit nicht möglich, da alle Teilnehmer vor Kursbeginn erfasst werden müssen.

Bitte melden Sie sich online mit Mailadresse und Kursnummer bei der VHS des Landkreises Fulda auf www.vhs-fulda.de an.

Rücken-fit

Rücken-fit Den Rücken stark machen – den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System. Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne

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Die stille Kraft des Hatha Yogas: Wohlsein für Körper, Geist und Seele

Um die stille Kraft des Hatha Yogas für sich zu erfahren bietet dieser Kurs einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden die Praktiken des Hatha Yogas vorgestellt: Asanas (Körperübungen) und Asanasequenzen in verschiedenster Art und Weise sowie in die grundlegenden Atemtechniken (Pranayama). Ebenfalls werden die Stunden von

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Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Fitness-Programm von Kopf bis Fuß, bei passender Musik, ohne und mit Übungshilfen wie Theraband, großem und kleinem Gymnastikball uvm. Die Übungen umfassen Beweglichkeit und Kondition, Kraft und Rückenstärkung, Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po, Teile aus Yoga und Pilates sowie Dehnungen und Entspannung zum Abschluss. VC3022425 Mittwoch 28.02.2024, 19:00 – 20:00 Uhr 20,00 UE

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Haben Sie Interesse an weiteren Kursen?

Bitte melden Sie sich bei der Leiterin der Volkshochschule Rasdorf

Frau Petra Schreiber, Tel. 06651 1254

oder Sie informieren sich bei der Volkshochschule für den Landkreis Fulda

Online-Vorträge und Online-Kurse im Mai 2024

Online-Vortrag: Antisemitismus: Zeitenwende im Indopazifik
Während die Welt gebannt auf die Ukraine schaut, formiert sich viele tausend Kilometer entfernt ein noch viel größerer Konflikt – China und die USA sind im Indopazifik auf Kollisionskurs.
Im neuen Epizentrum der globalisierten Weltwirtschaft entscheidet sich, wer im 21. Jahrhundert tonangebend sein wird, der kapitalistisch-demokratische Westen oder das staatskapitalistisch-autokratische Regime Chinas.
Die Insel Taiwan, auf die China Anspruch erhebt, ist der Dominostein, dessen Fall die ganze Sicherheitsarchitektur Asiens zum Einsturz bringen würde.
Im Vortrag werden die Ursachen und der Verlauf des Konfliktes sowie die sehr unterschiedlichen Interessen der beteiligten Akteure analysiert.

Matthias Nass war viele Jahre Korrespondent und stellvertretender Chefredakteur der ZEIT.
Asien und der Indopazifik sind sein Spezialgebiet. Bei C.H. Beck erschien zuletzt „Kollision. China, die USA und der Kampf um die weltpolitische Vorherrschaft im Indopazifik“
VC1000017 Donnerstag 02.05.2024, 19:30 – 21:00 Uhr
2,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 0,00 €,
L  Admin
Fulda; Online-Vortrag, Zoom (wissen.live)
Kurs ermäßigbar:
Mit Voranmeldung

Online-Vortrag: Gewalt: Die dunkle Seite der Antike – vhs.wissen live
In der Rückschau erscheint uns die Antike oft als helle, aufgeklärte Epoche, ein Lichtblick der Menschheitsgeschichte.
Dabei vergessen wir jedoch, dass auch die antiken Hochkulturen von Gewalt durchdrungen waren, dass ihre Zeugnisse in Bild und Schrift von Schlachten, Morden und Misshandlungen sprechen.
Im Mittelpunkt dieses Vortrages stehen daher nicht edle Körper, die strahlende Marmorarchitektur und die literarische Hochkultur, sondern die schrecklichen Gewaltexzesse, die diese Epoche ebenfalls prägten.
Wie grausam regierten die Herrscher der Antike? Wie und zu welchem Zweck wurde Gewalt dargestellt? Welche Schlüsse müssen wir aus den blutrünstigen Überlieferungen des Altertums ziehen?

Martin Zimmermann lehrt Alte Geschichte an der LMU München. Er ist Ordentliches Mitglied des Deutschen Archäologischen Instituts und seit 2013 Mitglied der Bayerischen Akademie der Wissenschaften.
VC1000018 Sonntag 12.05.2024, 19:30 – 21:00 Uhr
2,00 UE an 1 Kurstag(en), Kursgebühr: 0,00 €,
L  Admin
Fulda; Online-Vortrag, Zoom (wissen.live)
Kurs ermäßigbar:
Mit Voranmeldung

Online-Kurs: Entspannung im Alltag
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, einen Gegenpol zu setzen und der Entspannung Raum zu geben, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten über körperliche Bewegungen, Atmung und Meditation kennen. Dazu zählt u.a. Yoga (Vinyasa Yoga eine Form des Hatha Yoga), Qigong und weitere Entspannungsmethoden.

Der Kurs ist für alle geeigneten, es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs eignet sich besonders, um in die verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten „rein zu schnuppern“.

Sie benötigen zur Teilnahme eine stabile Internetverbindung und einen PC/Notebook/Tablet (oder auch Handy) mit integrierten (oder extern angeschlossenen) Lautsprechern.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Onlinekurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an.
Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.
Schlagworte: Webinar, online, streaming
Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von c
VC3010070 Donnerstag 16.05.2024, 16:15 – 17:15 Uhr
8,00 UE an 6 Kurstag(en), Kursgebühr: 23,20 €,
L Kathrin Klewer
Fulda; vhs online – Zoom 2
Bitte bereit halten: Bequeme Kleidung, Getränk, Matte oder Handtuch
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung

Online-Kurs: Kräftigung – Stretching – Entspannung
Dieser Kurs besteht aus mehreren Einheiten. Wir beginnen mit leichten Kräftigungsübungen. Dabei steht die Körpermitte, also der Rücken und der Bauch, im Mittelpunkt. Vereinzelt werden wir auch die Beine und die Arme trainieren.
Ein weiterer Schwerpunkt wird das Stretching sein, um insgesamt beweglicher zu werden.
Abschließend endet jeder Kurstag mit einer Phantasiereise und/oder Körperreise um auch mental zu entspannen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die beweglicher werden wollen und sich mehr Stabilität und Halt für ihre Körpermitte wünschen. Oder einfach um abzuschalten und mental zu entspannen.
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an.
Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.
VC3020026 Donnerstag 02.05.2024, 17:45 – 18:45 Uhr
19,00 UE an 14 Kurstag(en), Kursgebühr: 55,10 €,
L Kathrin Klewer
Fulda; vhs online – Zoom 2
Bitte bereithalten: Bequeme Kleidung, Getränk, Matte oder großes Handtuch
Kurs ermäßigbar: ja
Mit Voranmeldung

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