Beim Hatha Yoga geht es darum, Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentration (Meditation) zu erreichen.
Hatha bedeutet Macht oder Kraft; damit wird einerseits auf die Anstrengung hingewiesen die notwendig ist, um Ziele wie körperliche und geistige Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen, aber auch auf die Stärke, die Gelassenheit, geistige Unabhängigkeit und innere Klarheit geben kann.
Eine Hatha-Yoga-Stunde kann sowohl körperlich anstrengend und fordernd, als auch entspannend und dem Bewusstsein Freilauf gebend sein.
VG3012410 Freitag 17.04.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
16,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 46,40 €,
L Thomas Frischkorn
Rasdorf; Gemeindeverwaltung
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke
Kurs ermäßigbar: ja
– mit Voranmeldung