In Rasdorf, Am Anger 32
Beginn des Kurses: 17.04.2026
Ende des Kurses: 26.06.2026
Uhrzeit 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Dauer: 8 Kurstage
Teilnehmer min.: 6
Teilnehmer max.: 10
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. kleines Kissen, Strümpfe
Kursleiter: Herr Thomas Frischkorn
Kursnummer: VF3012410
Kursinfo: Beim Hatha Yoga geht es darum, Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Konzentration (Meditation) zu erreichen.
Hatha bedeutet Macht oder Kraft; damit wird einerseits auf die Anstrengung hingewiesen die notwendig ist, um Ziele wie körperliche und geistige Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu erreichen, aber auch auf die Stärke, die Gelassenheit, geistige Unabhängigkeit und innere Klarheit geben kann.
Eine Hatha Yoga-Stunde kann sowohl körperlich anstrengend und fordernd, als auch entspannend und dem Bewusstsein Freilauf gebend sein.