Hatha Yoga

Die stille Kraft des Hatha Yogas: Wohlsein für Körper, Geist und Seele

Die stille Kraft des Hatha Yogas darf ein jeder individuell für sich erfahren. Dieser Kurs bietet einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden wir in die Praktiken des Hatha Yogas eintauchen: Asanas (Körperübungen) und Asanasequenzen in verschiedenster Art und Weise kennenlernen, sowie in die grundlegenden Atemtechniken (Pranayama) eintauchen. Ebenfalls werden die Stunden von kleinen Meditationen und dem Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken und Entspannungsverfahren begleitet.
Yoga fördert und trainiert den Körper in angemessener achtsamer Weise, löst Blockaden, begünstigt auf natürliche Art die Entspannung und schult gleichsam den Geist.
Dieser Kurs zum am Freitag ist ideal, um mit der Arbeitswoche abzuschließen und so entspannt und aufgetankt mit neuer Kraft und Positivität ins Wochenende zu gehen.

VY3012426 Freitag 18.03.2022, 16:00 – 17:30 Uhr

12 Kurstage, Kursgebühr: 67,20 €,

L Solveig Meister

Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, dünne Decke, (Meditations-)Kissen und wenn vorhanden Yogablock und Gurt

Kurs ermäßigbar: ja – mit Voranmeldung

Scroll to Top